Soal Semester 1 Penjas Kelas X

Berikut contoh soal PG Penjas kelas 10 semester ganjil bagian kelima dengan jawabannya, untuk siswa SMA/MA/SMK/MAK/Sederajat,

1. Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut….
a. kesehatan jasmani
b. kebugaran jasmani
c. kekuatan fisik
d. ketahanan fisik
e. wight training
Jawaban: b

2. Latihan kekuatan otot punggung dilakukan dengan gerakan…
a. kaki diangkat ke atas dan dada menyentuh lantai
b. dada diangkat dan kaki menyentuh lantai
c. kedua tangan dan kaki diangkat ke atas
d. akkai dan tangan diangkat, sedangkan dada menyentuh lantai
e. tangan dan kaki menyentuh lantai
Jawaban: c

3. Kemampuan tubuh untuk mempertahankan sikap tubuh yang tepat pada saat melakukan gerakan disebut latihan….
a. kelenturan
b. kekuatan
c. keseimbangan
d. agilitas
e. pamer
Jawaban: a

4. Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya….
a. lari
b. push up
c. pull up
d. squat jump
e. back up
Jawaban: b

5. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan….
a. olahraga secara teratur
b. menjaga kebersihan
c. menjaga keindahan
d. menjaga kesegaran
e. menjaga kekutan
Jawaban: a

6. Manfaat olahraga secara teratur adalah untuk….
a. menyembuhkan penyakit
b. meningkatkan kesehatan
c. menghilangkan rasa malas
d. membesarkan tulang
e. membuat rasa nyaman
Jawaban: b

7. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut….
a. kecepatan
b. kelincahan
c. kekuatan
d. daya ledak
e. daya gerak
Jawaban: a

https://tekpoin.com/2019/07/soal-penjas-kelas-x-semester-1.html